A primeira menstruação não precisa ser uma surpresa e muito menos um rito de passagem que transforma uma menina em “mocinha”. Toda criança que menstrua continua sendo criança. A menarca é um marco importante do desenvolvimento e, como tantos outros acontecimentos do corpo, precisa ser tratada com informação, acolhimento e sem tabus.
Essa conversa também precisa incluir os meninos. Conhecer o que é a menstruação e entender as mudanças que acontecem no corpo pode ajudá-los a desenvolver empatia e respeito e, assim, contribuir para combater o constrangimento e os estigmas que ainda cercam o tema.
Nesse caminho, os livros podem ser grandes aliados para abrir conversas de forma natural e lúdica, respeitando a idade e o momento de cada criança.
O Lunetas selecionou alguns títulos recentes:
Luana e o segredo da Lua
Faixa etária: 5 a 12 anos
A história acompanha Luana, uma menina curiosa, encantada pelas estrelas, que percebe mudanças no corpo da mãe e começa a descobrir, por meio das fases da Lua, os ciclos do corpo feminino. O livro apresenta a menstruação como um processo natural, sem medo ou tabu, e inclui atividades e perguntas para estimular a conversa entre adultos e crianças.
Autora: Daniele Miguel
Editora: Zuila
Crescimento – Aventura
Faixa etária: a partir de 8 anos
A obra aborda as transformações que acontecem durante o crescimento, incluindo puberdade, menstruação, emoções, higiene, autoestima e prevenção de situações de risco. A proposta é apresentar esses temas de forma acessível e acolhedora, ajudando crianças a compreenderem as mudanças do corpo e a desenvolverem autonomia e confiança.
Autoras: Priscila Matsuoka e Celina Bodenmüller; ilustrações de Bruna Martins
Editora: Moderna
Os ciclos de Lila
Faixa etária: infantojuvenil
Lila passa pela primeira menstruação e, ao conversar com o pai e as amigas, começa a entender o funcionamento do ciclo menstrual e as diferentes opções de produtos de higiene. A história também introduz o tema da pobreza menstrual, uma das amigas de Lila não tem dinheiro para comprar absorventes.
Autora: Constanza Del Posso; ilustrações de Fernando Pisani
Editora: Escrita Fina Edições
Período – Um guia para descomplicar
Faixa etária: juvenil/ pré-adolescência
Com uma linguagem direta e bem-humorada, o livro explica o que acontece durante a menstruação e o ciclo menstrual e procura desmontar ideias de que o período é algo sujo, estranho ou que deve ser escondido.
Autora: Patrícia Lemos; ilustrações de Mafalda Fernandes
Editora: Booksmile
O Livro da Menstruação para Meninas Corajosas
Faixa etária: 12 a 16 anos
O livro explica, de maneira didática e acolhedora, o ciclo menstrual, a menarca, as mudanças no corpo, anatomia, secreções, hormônios, higiene íntima, cólicas e apresenta diferentes produtos menstruais.
Autora: Victoria Castro; ilustrações de Renata Moroni
Editora: Herself
